Nấu Ăn Chay: tháng 7 2011

Các công trình nghiên cứu cho biết nước ép Carrot giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh ung thư da và ung thư vú. Khả năng phòng ngừa các căn bệnh ung thư từ củ Carrot được các chuyên gia đánh giá xuất sắc vì chúng chứa hàm lượng Beta Carotene rất cao. Beta Carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A. Các nghiên cứu đã kết nối Vitamin A với công tác phòng chống ung thư bởi các thành phần Antioxidant bên trong Carrot có thể giúp đào thải các gốc tự do (free radicals), chính các gốc tự do này là nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư trong cơ thể.Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết Nước ép Carrot là một trong những loại nước uống bổ dưỡng nhất cho sức khỏe . Carrot chứa nhiều nguồn Beta Carotene, khi nạp vào cơ thể sẽ cung cấp nhiều Vitamin A , Vitamin B, Vitamin E và các khoáng chất. Uống nước ép carrot sẽ mang đến sức khỏe tốt cho các sản phụ trước khi sinh, giúp bạn có đôi mắt sáng, giúp chắc xương và răng, giúp làn da mịn màng, bóng tóc, cũng như giúp phòng chống các căn bệnh ung thư.Thiếu hụt Vitamin A có thể gây khô và làm tổn thương da, móng tay và tóc. Uống nước ép Carrot để bổ sung Vitamin A từ thiên nhiên được cho là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Uống nước ép Carrot rất có lợi cho gan do tác dụng làm sạch gan từ Vitamin A. Vitamin A làm giảm mật (bile) và chất béo trong gan. Tuy nhiên, đối với gan để gặt hái những lợi ích tối đa của Vitamin A, việc uống nước ép Carrot cần được thực hiện thường xuyên hơn là thỉnh thoảng nhưng ở mức độ vừa phải bởi quá liều sẽ gây ra tình trạng vàng da. Gan có thể lưu giữ Vitamin A.Uống nước ép Carrot cũng là cách để cải thiện thị lực cho mắt do Vitamin A tạo ra trong cơ thể, nhưng bạn cũng không nên dùng quá nhiều dễ gây ra hiện tượng vàng mắt.Uống nước ép Carrot hoặc ăn Carrot được cho là đặc biệt có lợi cho sức khỏe trước khi sinh. Beta-carotene vào cơ thể chuyển hóa thành Vitamin A được cho là rất lành mạnh cho cả mẹ và con.Carrot càng có màu sắc đậm thì chúng càng chứa nhiều Beta Carotene. Nước ép Carrot chứa nhiều tinh chất đường thiên nhiên (natural sugar), vì vậy những bạn bị mắc bệnh tiểu đường cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc này . Uống nước ép Carrot cũng rất tốt cho sức khoẻ sinh sản do thành phần của chúng có chứa Vitamin E thiên nhiên.Tin vui từ các nhà nghiên cứu: Carrot juice có thể giúp bạn giảm cân, chúng thực sự là một loại nước ép trái cây có hương vị thơm ngon tuyệt vời. Carrots rất giàu Beta Carotene, Vitamin B1, B2, C, D, E, K, Acid Folic, Calcium, và nhiều chất xơ…Carrot được xem như một loại multi-vitamin. Uống một ít nước ép Carrot mỗi ngày để nâng cao khả năng trao đổi chất, chuyển hóa chất béo trong cơ thể, nó sẽ tự nhiên làm giảm trọng lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn. Ngoài ra, nó có thể được điều trị táo bón, cảm lạnh, tăng cường thị lực. Ngoài ra, nước ép cà rốt cũng có thể ức chế thực phẩm đồ ngọt hoặc thực phẩm có dầu mỡ, nhưng bạn cũng cần nên hạn chế những thực phẩm đồ ngọt và thực phẩm nhiều dầu mỡ để quá trình giảm cân được nhanh hơn. Những bạn không bị giới hạn chế độ ăn uống, hãy sử dụng nước ép cà rốt trong 8 tháng để loại bỏ chất béo (Webforweightloss).

Carrot juice to lose weight for summer MM, it is really a delicious vegetable juice, and it can inhibit eating sweets or greasy food desires. Some people do not even restricted diet, but also to make use of carrot juice in the eight months to get rid of fat.Carrots rich in carotene, and vitamin B1, B2, C, D, E, K, folic acid, calcium and dietary fiber and so on, almost comparable with the multi-vitamin, drink a little carrot juice every day to improve the metabolic capacity, it will naturally reduce the weight.

In addition, it can be treated constipation, colds, strengthen vision. Even those who are lazy to lose weight, you can easily carry out such a diet to lose weight, and body side can be adjusted, side to maintain health. In addition, carrot juice can also inhibit eating sweets or greasy food desires. Some people do not even restricted diet, but also to make use of carrot juice in the eight months to get rid of fat. (Webforweightloss.com)
Lưu Ly